Osteoporoza Upit

Osteoporoza je bolest koštanog tkiva koja nastaje zbog razgradnje kosti i nedostatnog unošenja kalcija u tijelo hranom. Označava porozne ili krhke kosti, koje su izgubile kalcij, koji im daje jakost i čvrstoću. Javlja se kod jedne od tri žena i kod jednog od 12 muškaraca, a prosjek se povećava oko 10% na godinu.

PROGRAM

• PREGLED
• DIJAGNOSTIKA: denzitometrija, RTG, BTC
• LABORATORIJ

Cilj liječenja prevencija prijeloma, stabilizacija i povećanje koštane mase, uklanjanje simptoma prijeloma i deformiteta, unapređenje i očuvanje funkcionalne sposobnosti

DIGITALNA DENZITOMETRIJA LEXXOS – DMS Nalaz gotov za 1,5 sec

MEDIKAMENTOZNA TERAPIJA - izbor lijekova: hormonsko nadomjesno liječenje, Alendronat, Risendronat, Etidronat, Reloksifen, PTH, Kalcitonin, Kalcitriol
FIZIKALNA TERAPIJA – posebni individualni programi i organizirani program vježbanja, MBST - revolucionarna terapija
SUPLEMENTACIJA - VTM test
PROGRAM PREVENCIJE PADA TREĆE ŽIVOTNE DOBI
Osobe s osteoporozom spadaju u skupinu visokog rizika padova i prijeloma koji se mogu smanjiti programom. Program provodimo otkrivajući faktore i unapređujući lokomotorni i opći status.

DENZITOMETRIJA JE OPRAVDANA U SLUČAJU RIZIČNIH ČIMBENIKA

Nasljedni ili konstitucijski

• ženski spol, gracilna konstitucija
• kasna menarha, prerana menopauza
• prethodni prijelomi
• obiteljska predispozicija
• starija životna dob

Način života

• pušenje, prekomjerno uživanje alkohola, kave
• dugogodišnji niski unos mlijeka i kalcija
• neaktivnost i mirovanje, neizlaganje suncu, ponavljani padovi, nedostatak estrogena, nerotkinje, premala tjelesna težina (BMI < 19)
• izrazito neredoviti ciklusi, rana menopauza
• prekomjerna tjelesna aktivnost (uz amenoreju)

Lijekovi

• prekomjerna/premala doza hormona štitnjače
• dugotrajno liječenje kortikosteroidima (više od 7.5 mg dnevno duže od 6 mjeseci)
• antikoagulansi (heparin), litij, antikonvulzivi
• kemoterapija (ca. dojke ili limfomi), ciklosporin
• agonisti ili antagonisti hormona koji oslobađaju gonadotropine, antacidi (vežu fosfate ili sadrže aluminij), fenotijazinski derivati, neki diuretici

Neke bolesti s visokim rizikom za osteoporozu

• akromegalija, atrofija nadbubrežnih žlijezda i Addisonova bolest, Cushingova bolest
• ankilozantni spondilitis, reumatoidni artritis
• kronična opstruktivna bolest pluća, sarkoidoza
• idiopatska skolioza, Osteogenesis imperfecta
• gastrektomija, malapsorcijski sindrom
• endometrioza, primarni ili sek. hipogonadizam, amenoreja ili oligomenoreja
• hemokromatoza, hemofilija, limfomi i leukemije
• hiperparatireoidizam, hipofosfatazija
• šećerna bolest ovisna o inzulinu
• multipla skleroza, neurološki poremećaji
• poremećaji probave, parenteralna prehrana
• bolesti jetre (osobito primarna bilijarna ciroza)
• talasemija, tireotoksikoza, perniciozna anemija

KALCIJ U HRANI (mg u 100g)

PREHRANA U PREVENCIJI OSTEOPOROZE

Smanjiti količinu i kalorijsku vrijednost obroka te povećati njihov broj, dnosno jesti količinski manje, ali u više navrata.
Crveno meso zamijeniti ribom i mesom peradi, ali smanjiti ukupnu količinu mesa i mesnih prerađevina.
Uzimati što manje soli i slanih namirnica.

Povećati unos mlijeka i mliječnih proizvoda jer su najbolji izvor kvalitetnih bjelančevina, kalcija, fosfora i vitamina D.
U svako doba godine jesti mnogo voća i povrća, a svakodnevno nastojati pojesti i malo orašastih plodova.
Voće, povrće, žitarice i mlijeko trebaju biti glavne namirnice prehrane.

Izbjegavati šećer, kofein, osvježavajuća gazirana pića i alkohol, jer oni pridonose gubitku kosti.
Piti mnogo negazirane tekućine.

Izbaciti životinjske masnoće, a hranu pripremati na maslinovom ulju.
Obratiti pozornost na pripremanje namirnica - vitamini i minerali su vrlo osjetljivi na svjetlost, toplinu, vodu i zrak.